Как в 63-летнем возрасте обгонять своих студентов на трассе полумарафона

В Минске прошёл Полумарафон-2017. Он ознаменовался не только победами и радостью, но и казусами. Многие "атлеты" бежали "по разнарядке", некоторые участники жаловались на то, что не срабатывали чипы и путаницу в возрастных категориях. А жителю Осипович ошибке присудили первое место на дистанции 10,55 км. "Победитель" даже успел засветиться в телевизоре со спичем и передал привет родным Осиповичах.

Павел Михнюк, 28 лет. Дистанция 10,55 км. Время — 33:42

Но справедливость взяла своё! И лучшее время — 33:44 — на дистанции 10,55 км показал минчанин Павел Михнюк. Павел служит в Спортивном комитете Вооружённых сил и занимается военном пятиборьем. Бегом увлекся в седьмом классе. 10 километров для него — обычная зарядка. Павел говорит, что в воскресенье был... не в форме.

"Бегал по два раза в день. Утром зарядка или тренировка километров десять. Днём пробегаю около 25 километров. Редко делаю одну тренировку отдыхаю от бега. В позапрошлом году на Универсиаде я стал третьим с результатом 30:25 — это был бег на дорожке. Результаты должны расти, и, думаю, это не максимум. То, что я выиграл, это для меня не совсем важно. Важнее было то, с кем я соревновался. За мной были очень сильные атлеты. Те же Сергей Платонов и Игорь Тетерюков — это мастера спорта и действующие спортсмены. Это придало мне уверенности. Я понимаю, то не в самой лучшей форме, но результат хороший, а цели самые высокие. Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом".

Павел Михнюк признался, что ставит целью выступить на Олимпийских играх.

Василий Лебецкий. 68 лет. Дистанция 21,1 км. Время — 1:36:55

Победителем на дистанции 21,1 км в категории "Мужчины 70+" стал житель Молодечно Василий Лебецкий. Правда, Василию Антоновичу только 68 лет. Зато 50 из них он, машинист по профессии, бегает! Нынешний марафон для его пятнадцатый!

"Я бегаю с армии, а потом бег стал жизненной необходимостью. Я никогда не стремился к результатам, ведь я же не профессиональный бегун, любитель. Результаты как-то сами собой получались. Дистанции бегаю все: от пяти километров до марафона. В этом году для меня полумарафон стал пятнадцатом стартом. Семь лет назад я ушёл на пенсию, и появилась возможность ездить на соревнования, потому что специфика работы мне не позволяла участвовать в пробегах. Но спортивную форму я поддерживал всегда. Когда готовлюсь к пробегу, то бегаю два дня через один и пробегаю не менее 15 км. А в выходные занимаюсь длинными тренировками. В год я пробегаю 3-3,5 тысячи километров. В этом году я бегу третий круг вокруг земного шара".

Питается Василий Антонович обычно. Когда готовится к полумарафону, то "налегает" на белки и углеводы, в другие дни употребляет разнообразную пищу.

"Бег сказывается суперположительно на моём здоровье. Мне 68 лет, а я чувствую себя на 50! Хочу бегать до 80-ти".

Елена Цухло. 63 года. Дистанция 21,1 км. Время — 1:48:39

Дистанцию ​​21,1 км среди женщин возрастом 60-69 выиграла знаменитая бегунья Елена Цухло — первая победительница кубка Советского Союза по марафонскому бегу. Елена Васильевна бегает с 1970 года, с 10-го класса. Поступила в Лингвистический институт и попала в сборную по лёгкой атлетике Советского Союза. В настоящее время работает на кафедре лёгкой атлетики в университете физкультуры и выступает за клуб любительского бега "Любитель".

"Да, я обгоняла своих студентов, так как мало кто решился бежать 21 км, в основном бежали на более короткие дистанции. Но, знаете, я всё же мастер спорта международного класса. В своё время очень успешно бегала марафоны. Я была второй на токийском марафоне, первой — на венском, практически все марафоны в Польше выигрывала. А теперь я любитель. Но по выходным бегаю кроссы, три раза в неделю хожу в тренажёрный зал, раз в неделю посещаю сауну и бассейн. Вчера измеряла давление после дистанции: 120 на 80!"