-26 килограммов! История доктора, который похудел с ”Оземпиком"

— Проблемы с избыточным весом у меня были всю жизнь, но недавно я похудел на 26 килограммов и продолжаю работу над собой, — рассказывает Еврорадио белорусский доктор Андрей [имя героя изменено по причине безопасности].

Доктор Андрей худеет с помощью препарата "Семаглутид", который был выпущен на рынок под торговой маркой "Оземпик".

— Это тоже самое, только в таблетках, — объясняет врач. —  Но если в стране, где я живу, четыре инъекции "Оземпика", которые нужны в месяц, стоят где-то 400 евро, 30 таблеток "Семаглутида" (месячная дозировка) можно приобрести за 100 евро. То есть дешевле в четыре раза.

Надеемся, что опыт нашего героя будет полезен тем, кто только собирается худеть таким образом. Публикуем историю от имени собеседника.

Если диеты не помогают

— Я никогда не был худым парнем. Я убеждён, что это произошло из-за привычек, которые были в семье: тарелка не должна быть пустой, надо доедать и так далее. Кроме того, я не был спортивным — любил играть в шахматы и приставку.

Как работает "Семаглутид"

Фактически это лекарство снижает твой аппетит так, что ты физически не можешь съесть много еды. Я не буду описывать механизм с биологической стороны, так как это долго и он достаточно сложный. Главный эффект, которого все ждут от этого лекарства: с ним ты просто перестаешь много есть. Аппетит снижается очень значительно.

Таблетки нужно употреблять ежедневно, по одной в день. Таблетку можно выпить в любое время, но через два часа после еды и за час до следующего приёма пищи. Например, если вы поели в восемь, принимать таблетку нужно в девять и уже в одиннадцать можно снова есть. Вот это "Семаглутид".

Не просто таблеточка — и худеешь. Физуха! 

Очень важно понимать (и это мне сразу сказал эндокринолог): помимо того, что ты принимаешь лекарство, нужно завести нормальную физическую активность и придерживаться диеты.

Некоторые скажут — так на диетах и через физуху все и худеют, зачем тогда "Семаглутид"?

"Семаглутид" — это помощник, благодаря которому снижается аппетит и человек может наесться небольшой порцией пищи.

Первые впечатления и побочные эффекты

Я начал принимать "Семаглутид" в конце июля. Сразу мне было не очень хорошо. Делаю оговорку, что я не знаю точно: это произошло через "Семаглутид" или через антидепрессанты, так как начал их принимать фактически в одно время. До этого я ничего такого не принимал.

Главный побочный эффект, который я испытывал вначале — меня довольно часто тошнило [Мы проверили, такая побочка от "Семаглутида" существует. — Еврорадио]. Думаю, проблема была в том, что я ещё не перестроил своё питание. Ты по привычке ешь те же большие порции, но организм их уже не воспринимает.

— Как долго ты привыкал к новому образу жизни?

— Из-за работы мне было достаточно трудно установить новый режим, так как я работаю сутками и не дома. Надо есть нормально. Для этого нужно заранее покупать продукты, чтобы готовить дома.

Я ем нормально: завтрак, обед, ужин и перекусываю тоже.

Нет такого, что голодаю. Аппетит остаётся, но ты быстрее наедаешься. 

Чтобы установить режим и понять, что мне идёт и от чего не болит желудок, мне понадобилось примерно два месяца.

После я начал чувствовать эффект. Быстро наедался. Ел пищу, которую готовил на пару, получал от этого удовольствие. Килограммы начали таять.

Я не считаю никогда никакие калории, хотя говорят, что это нужно делать. Но опять же: с "Семаглутидом" ты редко съешь больше калорий, чем надо.

Получается, что сейчас я продолжаю худеть. "Семаглутид" работает, поэтому я не вижу смысла переплачивать за “Оземпик”. Наверное, "Оземпик" больше подходит людям, которые не могут приучить себя системно каждый день пить таблетки. Но я себя приучил. Каждое утро за час до приёма пищи я принимаю таблетку одновременно. 

С конца июля 2024 года на 1 апреля 2025 года я похудел на 26 килограммов. Итак, вернулся к своему весу, который был в 2021 году.

Буду продолжать дальше, так как хочу сбросить ещё 16 килограммов. Поэтому — работаю.

— Что будет, если забыть принять таблетку?

— Я не забываю, но знаю, что ничего не случится, если пропустить один день. Просто нужно принимать дальше.

— Ты интересовался тем, возвращается ли вес после того, как перестаешь принимать "Семаглутид"?

— Есть статистика, что после похудения вес удерживают всего 2-3 процента людей. Поэтому я бы сказал, что самое трудное — впереди, если придётся отвыкать от этого лекарства и аппетит без него будет возвращаться. Ну что поделаешь? Нужно будет как-то себя контролировать.

— Есть ли ещё какие-то побочки?

— Надо понимать, что производители лекарств всегда пишут на упаковке максимальное количества каких-то побочек, чтобы обезопасить себя, если что-то случится. Если там что-то написано — это точно не всё, с чем вы столкнётесь.

Консультируйтесь с медиками, особенно если имеете проблемы с кишечником, желудком, печёнкой, какие-то эндокринные заболевания.

"Семаглутид" — это достаточно новое лекарство. Многие не спешат его принимать, ведь кто знает, какие побочки проявятся через 20 лет?

Например, я читал, что это лекарство повышает риск развития рака щитовидной железы, поэтому не рекомендуется его принимать, если уже имеете такие проблемы или если в семье у кого-то был такой рак.

Но на самом деле, я читал о единичных таких случаях, поэтому с учётом того, насколько "Семаглутид" эффективен и насколько он улучшает качество жизни, я об этом не думаю.

Кстати, я спрашивал у эндокринолога, часто ли он прописывает "Семаглутид", он мне ответил, что да. Короче, если скорректировать режим, эффект от него суперский. 

— Как изменилось твое состояние, учитывая, что ты принимал "Семаглутид" вместе с антидепрессантами, и что бы ты посоветовал тем, кто только собирается его принимать? 

— Доктор сказал, что мой антидепрессант принимать параллельно с "Семаглутидом" безопасно. Конечно же, и по настроению веселее, и физически стало легче. И я советую обязательно идти к психиатру, если есть проблемы ментального плана. Ещё раз, нужно решать проблемы с головой, чтобы после того как перестаёшь принимать “Семаглутид”, не забить на всё и снова не вернуть вес. 

Также помните: "Семаглутид" — это только помощник. Нужно придерживаться диеты, заниматься спортом. 

Сам я попробовал и не жалею.

— Что насчёт сексуальной активности?

— Я точно не читал, как должно быть, но ведь и так понятно: килограммы уходят — активность повышается [смеется].